夏天一定要注意眼部防晒，关乎你的视力

夏天一到，火辣辣的太阳就来了，许多人都十分重视皮肤防晒，殊不知，眼部防晒同样重要。

让我们一起聊聊关于眼部防晒的小常识吧~

什么才是防晒的正确姿势？

浑身涂满防晒霜防晒？出门丢垃圾伞不离手？（emm…垃圾分类可能会延长户外暴晒时间…）

等等，防紫外线才是正解！

要知道，太阳光中的紫外线会令皮肤产生酵素，不同程度地分解皮肤的胶原蛋白，容易引发长斑、皱纹等皮肤老化问题，是加速身体皮肤衰老的“头号杀手”！

对抗无孔不入的夏日烈阳，你需要内外双重加护。

全副武装，对抗强晒

其实紫外线伤害的不只是皮肤，爆表的高温和强烈的紫外线更会对眼睛造成伤害。

视网膜和晶状体受到过度的紫外线照射后，会造成不可逆的眼损伤，进而造成眼疲劳、视力下降，甚至会导致白内障、眼底黄斑等各种眼部疾病！

因此，面对夏季紫外线的重大挑战，眼部防晒不可忽视！

如何防护双眼？

从外来看，太阳镜、宽檐帽、遮阳伞三大物理遮眼防晒法宝，能最大程度隔离太阳光中的强烈蓝光。

但！物理防晒仍做不到360度无死角，这时，“修炼内功”就显得更为重要，主动出击，应对夏季眼部挑战。

1、叶黄素

为了在强光下保护好我们宝贵的双眼，

人类发明了墨镜，其实，人体中也有一副"天然墨镜"，时刻保护着眼睛的视网膜，它就是黄斑色素，而叶黄素便是这副"墨镜"的主要成分，它可以阻隔有害蓝光，具强力抗氧化功能，防止视网膜氧化造成的视神经细胞伤害。

然而，叶黄素无法由人体自身合成，在菠菜、玉米等蔬果中的含量也极其微少，因此，日常有需要的人群可通过口服叶黄素营养补充剂进行补充。此外，维生素B、维生素E等抗氧化物质，也都是能提高眼睛“自主防御力”的好帮手。

2、润洁蓝装

添加维生素B6、维生素E、牛磺酸等营养成分，补充健康眼睛所需的多重营养，为眼睛传输“水润能量”，缓解疲劳不适，为眼健康加分！

外有物理法宝防晒，内有营养组合加固。内外双重加护，这个夏天，无惧烈日挑战，尽情释放一夏！

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